有节制的人生,活得更高级

编辑:凯恩/2018-11-02 14:40

  懂得节制是一种优秀品质,在饮食上节制,你就不会太胖,才拥有更健康的身体,才有更好的生活状态。而没有节制的人生,会让你的生活变得不堪一击,甚至会毁掉你的人生。

  有人曾向老王抱怨过,我也知道节制、自律是好东西,可是我总是做不到,该怎么办呢?

  放纵饮食是不少减肥人士减肥路上的拦路虎,老王经常在后台收到粉丝的求助,诸如,热爱甜食,减肥一段时间就狂吃甜食、零食、油炸食品,胖了减肥,瘦了再吃,吃了变胖凤凰娱乐(fh03.cc),胖了再减……如此反反复复,一直陷在减肥——吃——复胖的怪圈里。

  老王觉得最高境界的节制是给自己设置边界、懂得及时收手。

  晚上不自知地熬夜到深夜,你给自己设置一个睡觉时间,到点了就强迫自己关掉手机,躺在床上。

  减肥面对馋人的美食时,你给自己制定一个饮食计划,坚决放下手中的筷子。

  而面对运动时,就要果断离开软绵绵的沙发,果断换上跑鞋出去跑一跑。

  节制是一种优秀品质

  当忍不住刷手机时,给自己定个时间调个闹铃,闹铃一响,果断放下手机。

  细细研究法国女人的这些保持身材秘诀,发现她们的饮食非常节制,能控制对食物的欲望,更不会肆意放纵。因为她们深知世上大多胖子都是吃出来的,饮食无节制,摄入热量过多,多余的热量在体内囤积转化为脂肪令人变胖。

  没有节制会毁掉一个人

  当你不想克制饮食、不想锻炼、不想学习时,你的理智告诉你,必须要这样做,你才能保持好身材和好身体,你的人生才会越变越好。

  节制是一种自律、一种忍耐,它不是随心所欲、为所欲为,而是有所为,有所不为。

  文章里提到几个不爱健身的法国女人维持好身材的秘诀:例如,“不再感觉饿的时候,就停止进食”、“坚决不吃零食”、“不爱健身,爱走路”……

  凡是懂得节制、对自己有要求的人,都会尽量摒弃惰性和贪念,压制欲望和冲动,活得丰盈有姿态。

  而老王观察身边减肥成功的人,他们大多都有自己的饮食计划,偶尔吃得过多也不会让自己的身体发胖。他们克制饮食,只有在真正饿的时候才吃东西,所以减肥,对他们来说,并没有那么难。

  节制就是给自凤凰彩票(fh03.cc)己设置边界

  没有节制的人,从现在开始做一点点自律的改变。

  确实,当一个人低质量的长期宅家生活,他会慢慢地脱离社会,他的生活犹如一潭死水,没有波澜,久而久之,惧凤凰娱乐(fh03.cc)怕湍急的河流,就只能接受死水般的生活。当一个人在舒适圈里待久了,他还愿意走出舒适圈吗?不,他就会被它彻底征服,直至人生彻底不能翻盘。

  作家李尚龙曾说过这样的一段话:“在大城市里,搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间,给你一根网线,最好再加一个外卖电话。好了,你开始废了。”

  否则当惩罚来临,谁也救不了你。

  据搜狐网

  有节制的生活,自律的生活更值得过,不会让你留下遗憾。

  大学的时候,生活充满缤纷多彩,不少人只是在宿舍里闭门不出,逛淘宝看韩剧刷电影打游戏,记忆中除了这些并没有其他。明明是最该努力奋斗的时候,明明是最该开心疯玩的时候,明明是最该变得更好的时候,却随心所欲地挥霍着时间。

  不懂得节制,放任自己随心所欲,这从来不是自由,这样的放纵足够彻底地毁掉一个人。曾看过一篇大学生关于最后悔的事情的文章,排在前面的事项是:一直宅在寝室。

  最近,看了一篇关于法国女人如何保持身材的文章,法国女人随着年龄增长,好身材依然在线,只是增添了些岁月的魅力。不少法国模特、法国女演员都属于年纪越大越有魅力,而且她们的身材,几十年如一日地维持得很好。